纪录片转录。

大约300年前,在中国的历史上,土匪袭击的受害者的高地每成立于一个相当non-priest像时尚通过创建一个系统的自卫是为致命的有效性,这一天平等出生的最大艺术空手道,自卫的一种形式,没有使用任何武器。事实上,在日本,空手道意味着两手空空。然而,通过实践和培训在自己手中成为武器,有效,任何形式的进攻攻击可以压倒他们。

空手道的行为,现在我们知道它是由当地人的冲绳几乎没有没有50在发展,它仍然是一个神秘的艺术谈到,在亚洲其他地区的练习。直到1922年日本教育部邀请Ginchin Funakoshi一位杰出的日本空手道给一个展览的指数,日本表现出浓厚的兴趣这种不同寻常的艺术的发展,多年来这的兴趣变得更强。目前,它的受欢迎程度大大增加,现在发现在西方世界。

空手道使用身体的每一个引人注目的服务为防御和攻击尤其重要的是系统地训练,直到他们的手和脚成为一种强大的武器。自从空手道本质上是一个防守艺术,他们成为防御性武器攻击时使用在这种情况下,他们也用于反击。

中使用的各种拳有空手道上升的向前冲,一边坐在穿孔,钩拳,倒向前冲,尤克里里琴打孔,双拳向前发展。基本的运动是普通的向前冲。与拳击打不过空手道,身体并不遵循通过运动,而强调臀部的整个身体是不同的在碰撞的瞬间的放松,这样平衡是从未失去。

同样重要的是在空手道踢拳。其中有各种向前踢,一边踢,一边快速踢,踢的侧面推力的影响。当正确地掌握,这些比拳更加强大,也许最有效地用作惊喜反击。不用说成功使用,这种方法需要相当多的实践。

空手道的基本原则是,一个强大的防守是最好的进攻。在偏转的攻击,阻止执行最有效的反击,这样可能会立即在空手道,因此使用这名后卫攻击者矛盾几乎是胜利的保证。但是,如果块足够强行通常不需要任何进一步的反击。在其他情况下,对手的攻击是预期和预防适当的反击。

学习的形式锻炼是最重要的一个方面的空手道训练,在这个艺术人体必须成一个名副其实的武器。这些所谓的形或设置的练习包括所有的各种冲压、踢和阻塞,这样各种各样的想象中的攻击成功阻止了,其次是有效的反击。有50多套这样的练习大部分是很久以前开发的空手道大师,这样学生自己练习。一些型理解复杂的运动,而其他专业的速度。

与另一个学生来了后才彻底熟悉基本的空手道运动在这些模拟战斗攻击是预先安排的后卫是应用块所需的适当的方式攻击后反击。

空手道也最有效的武器攻击例如在保护自己不受攻击者用刀。

拳击和空手道分享一些常见元素,但实际上是完全不同的。在这拍摄比较两者之间的早些时候,它将指出,虽然敏捷性和速度是最重要的在空手道的拳击,它是各种拳击和踢+速度和敏捷性,使得空手道专家更为强大的对手。

最近,艺术以来一直流行的女性不需要蛮力和空手道是一门艺术而非运动以来,一个可能成为善于学习不断地练习和掌握基本的控制和身体协调,即使是最轻微的建立女性可能学习非常确定自卫的手段。

却是训练是最重要的一个部分成为一个空手道专家。单靠训练,身体可以开发所需的技能和力量练习的艺术。这是一个测试的能力由三个一英寸的板用拳头或脚或裂化10块石板。

增加一个人的力量的另一种方法是通过使用重量的手和脚,这种做法现在用于身体的各种建筑。

掌握基础知识后,学生准备自由泳练习。与拳击练习,这里的攻击不是预先安排的。此时,空手道的学生能够阻止他,拉他一拳一脚的接触他必须做或不久,他就会没有人练习。这自由泳练习会很危险如果参赛者粗心或过于放肆的但它添加一个元素的竞争,优秀的培训和准确性和信心。

随着越来越多的人意识到空手道可能不是致命但,而可能是一个控制和运动运动给学生绝对的身体控制,预计自由泳比赛会空手道转变成一个公认的运动。

空手道作为自卫的最有效的科学技术是流行不仅与专业机构教学,但也在办公室,在家里,在国家和学校。它也成为美国空军的常规训练的一部分在日本警察局。每一个前景,空手道将很快抓住作为一个纯粹的日本艺术,将逐渐传遍世界上所有的国家成为一个运动和一个极好的自卫的手段。

信贷空手道的pf高发展阶段是由于先生Ginchin Funakoshi,给日本空手道首次展览的人,他一生致力于教学和完善的艺术。正式被视为有点深奥,它从根本上保护秘密,选择从主传给学生。现在,它正在成为一个世界性的艺术。

在强调成功的防守,空手道是基于最高的体育精神和公平竞争的原则。四周的实践是很好的锻炼,有助于肌肉的发展。它也教的勇气和自信。因为它深的原理对自卫,空手道显然不是一项运动将会吸引那些想要使用它作为一个攻击的工具或仅仅是感兴趣然后可能造成的损失如果使用。因为它并没有教如何伤害其他而是如何保护自己会因此只吸引那些希望将干净的运动与切实的成就。通过这种方式,空手道是一门艺术,一个最真实的实践也是一种运动,其中最有意义的一个设计。