月:2020年3月

空手道在线学习技巧

～凡妮莎·麦凯 ～ 请留下评论

由于在COVID-19危机期间实施了限制措施，我们必须改变传递和接受学习的方式。在学校和家长的支持下，学生们正在转向在家上学的模式。在可预见的未来，这种情况将持续，可能只有几周，但更有可能持续几个月。

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这将如何影响你的空手道训练?

在线学习很难，但也不是不可能。在线学习需要自律和投入。这么说，只是因为有些东西很难，并不意味着它不能成为你空手道之旅的重要组成部分。适应性是在线学习成功的关键。

要充分利用在线课程:

  • 〇做好准备

    • 确保你的设备已经充电，插上电源，有视频和声音喝瓶功能，并连接到互联网。
    • 确保你的周围没有危险(当你练习技术时，没有任何东西可以绊倒或接触到)
    • 课前给自己一些时间热身，课后给自己一些时间放松。
    • 手边放一瓶饮料。
    • 准备好准时上课。

  • 〇大声说出来

    • 现场课程将为您提供提问的机会，就像在dojo中一样。有时你可能会被静音，不得不“举手”，或者使用主持会议的程序(如Zoom)向现场IT助理发送短信，后者可以将你的信息转发给讲师。
    • 利用老师提供的反馈机会。我们的首席教练邀请您通过Facebook messenger发送您的形或组合的短视频，并将根据需要为您提供更正和提示，以帮助您在训练中前进。
    • 使用你俱乐部的Facebook页面与你的训练伙伴保持联系。当我们自我隔离的时候，我们会怀念和训练伙伴在一起的感觉，课前课后的玩笑和闲聊会非常怀念，所以尽可能在Facebook和其他聊天媒体上相互交流。

  • 写训练日记:

    • 在身边放一个笔记本，下课后马上使用，把你学到的任何东西都记录下来，因为上课后这些东西还在你的脑海里。
    • 在你的设备上使用“停止开始”功能，将你在视频中学习的“形”或“形”组合映射为“形”日志。试着用长手写出招式来帮助你记住这些招式。

  • 得到道场的感觉在家里-

    • 我上面提到的关于清理一个适合你训练的空间，这个KK Dojo可以是家庭活动室、卧室、车库或花园里的某个角落。尽你所能创造适合你训练的空间。
    • 如果你能创造自己的空间，你可以带出你的分级证书、旧腰带、你和你的道场朋友在比赛、营地或分级时的照片、你风格的过去大师的照片、你风格的标志、盆景树、励志名言、你的道场鲲等等。基本上只要能让你练空手道就行。
    • 课前系好安全带，这有助于为接下来的课程设置好心态。

我们正在步入一个有趣的时代，关于我们将如何看待另一个时代，有很多猜测。让我们尽最大努力和优雅地维护我们的传统和做法。很快我们就能在道场重逢了，但在那之前，尽你所能保持你的空手道精神。

网上登记

～凡妮莎·麦凯 ～ 1评论

在家保持活跃和健康

在这个不确定的时期，保持正常的生活对我们的身心健康都很重要。由于取消了这么多的体育活动，我们的孩子几乎没有什么体育活动。我们的目标是让我们的学生在家保持健康和活跃。

第二学期开始-直至另行通知:

  • 所有课程都将在网上进行。
  • 所有在线学习都将如此订阅的基础。
  • 评分仅以预约方式进行。

我们想帮助你保持活跃，继续你的空手道之旅没有中断。

因此，我们将继续为所有学生提供以下服务:

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1)通过专门的Facebook小组访问在线课程模块。
2)通过ZOOM访问LIVE课程。每节课将在周一，周二，周三，周四和周六上课，由Don老师指导。上课时间按正常上课时间开始。
3)免费的专业反馈，只需发送您的问题或短视频(最多5分钟)就可以获得培训建议。
一旦您的注册处理，我们将发送您访问我们的Facebook页面和即将到来的Zoom课程。
你的校长全职工作是教学。他将把时间花在努力工作上，把这些课程放在一起，并帮助他的学生。我们感谢您的支持，使我们的俱乐部在现在和将来继续保持活力和良好。
生命空手开云体育esports道康福馆团队相信，这些措施对于保持您的训练和我们俱乐部的活力是非常重要的。

保持活跃和健康

订阅费用:
        • 家庭成员1名$100(每学期)
        • 2名家庭成员$175(每学期)
        • 3名家庭成员$200(每学期)

你收到的信息:

  1. 在专门的Facebook页面上无限访问我们的教学大纲视频。
  2. 无限出席我们的现场在线课程。
  3. Don老师对你的训练技巧和表现的个人评论。

我们在线学习的注册现已关闭。如果你想注册我们的现场课程，你可以在这里注册:班级信息及报名

幸福馆标志的意义

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Kofukan的标志由三把剑和一个圆组成。

剑在日本社会有着特殊的意义。在武士时代，武士是统治阶级。武士刀被认为是“武士的灵魂”，它代表着荣誉的准则。kofukan-international-logo

武士刀代表着“精神的纯洁”。它像镜子一样的表面，反映了一个人的软弱和不适当的思想。它锋利的刀片会把它们切掉。许多神道教神社都有剑作为他们的宝藏。

标志中的三把剑代表“心”(shin)、“技”(Gi)和“台”(tai)。这是武术训练的三个主要目的。通过练习，武术家应该练就“强壮的体魄”、“正确的技术”和“正确的态度”，并有望获得高水平的精神成就。

圆圈代表“和谐”和“完美”。这三个方面应该发展kofukan-international-logo和谐，臻于完美。在设计中，和谐的圆圈将三个原则连接在一起。

所以幸福馆的标志代表p武术训练，特别是空手道学习的目的。

圆圈内的三个日文字母表示“Kofukan”，圆圈两侧两个较大的字母表示“shito”(我们的风格)。圆圈内的区域也代表了下腹(坦登)，作为精神、身体和技术三个方面的连接点。

我们选择了黑色和金色作为我们的协会徽章，因为它们是老虎的颜色，为了与Kofukan的名字联系起来，字面意思是“老虎，风，机构”。

KOFUKAN的意义

  • Ko -是老虎
  • 福是风
  • Kan—机构、团体或组织

根据中国的传说，天空之王是龙，土地之王是虎，当老虎出现时，风就会吹起来，当龙出现时，云也会吹起来。

空手道纪录片(1956)

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1956年，日本空手道协会制作了一部有趣的纪录片，详细介绍了冲绳空手道的历史和发展。该节目强调了如何广泛和有益的空手道训练是为儿童和所有年龄段的成年人。

“空手道是一门艺术，是最真实的练习之一，也是一项运动，是有史以来最有价值的运动之一。”

纪录片转录。

大约300年前，在中国历史上，在高地被土匪袭击的受害者以一种相当不像牧师的方式建立了一种自卫系统，直到今天，这种系统与致命的效果相当，这就是最大的空手道艺术，一种不使用任何武器的自卫形式。事实上，在日语中，空手道的意思是空手。然而，通过练习和训练，手本身就成为了武器，而且是任何形式的进攻都无法制服的有效武器。

我们现在所知道的空手道是由当地的人发展起来的冲绳50个国家中没有一个在那里发展，它仍然是一种神秘的艺术，在亚洲其他地区被广泛讨论和实践。直到1922年日本文部科学省邀请Ginchin Funakoshi他是空手道的杰出代表，在日本举办了一次展览，日本人对这种不同寻常的艺术的发展表现出了浓厚的兴趣，而且随着时间的推移，这种兴趣变得更加强烈。目前，它的受欢迎程度正在急剧上升，以至于它现在正在进入西方世界。

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空手道使用身体的每一个惊人的服务来防御和攻击，特别是重要的手和脚，经过系统的训练，直到它们成为一种可怕的武器形式。由于空手道本质上是一种防御艺术，它们成为攻击时使用的防御性武器，在这种情况下，它们也被用于反击。

在空手道中使用的各种冲头有上升向前冲头，侧坐冲头，钩冲头，反向向前冲头，斜冲冲头和双向前冲头。基本动作是普通的前冲。然而，与空手道中的拳击拳击不同的是，身体并没有跟随整个运动，而是整个身体都强调在每个放松的冲击时刻都是不同的，这样平衡就不会失去。

在空手道中，踢腿和出拳一样重要。其中有前踢、侧打踢、侧甩踢和侧推踢。如果掌握得当，这些武器甚至比拳头更有力量，可能最有效地用于出其不意的反击。不用说，要成功地使用这种技术，需要大量的练习。

空手道的基本原则是，强大的防守是最好的进攻。在转移攻击时，格挡的执行方式是立即使用最有效的反击，因此在空手道中，防守方几乎肯定会战胜攻击方。然而，如果阻挡足够有力，通常不需要任何进一步的反击。在其他情况下，对手的进攻既被预期到，也被适当的反击阻止。

纪录片1956学习运动的形式是空手道训练中最重要的方面之一，因为在这门艺术中，身体必须成为真正的武器。这些所谓的“形”或“套”练习包括各种各样的出拳、踢腿和阻挡，从而成功阻挡各种想象中的攻击，然后进行有效的反击。这样的练习有50多套，其中大部分是很久以前由空手道大师开发的，以便学生自己练习。一些形注重精细的动作，而另一些则专注于速度。

只有在一个学生完全熟悉空手道的基本动作后，才会与另一个学生进行对打，在这些模拟战斗中，攻击是预先安排好的，防守者需要在反击之后适当地应用攻击模式。

空手道在任何类型的武器攻击中也是最有效的，例如在持刀攻击者面前保护自己。

拳击和空手道有一些共同的元素，但实际上有很大的不同。在这段早期拍摄的对比中，我们会注意到，虽然敏捷和速度在空手道拳击中是最重要的，但各种拳脚相加，加上速度和敏捷，使得空手道专家成为迄今为止更可怕的对手。

最近，空手道艺术在女性中越来越受欢迎，因为不需要蛮力，而且空手道更像是一种艺术而不是一项运动，一个人可以通过不断的练习，熟练掌握控制和身体协调，即使是最瘦小的女性也可以学会一种非常可靠的自卫手段。

然而，训练是成为空手道专家最重要的一个部分。因为只有通过训练，身体才能发展实践这门艺术所需的技能和力量。这是测试熟练程度的其中一项包括用拳头或脚打碎三块一英寸厚的木板或者敲碎10块石板。

另一种增加力量的方法是用手和脚的重量，这种练习现在也被用于各种各样的健身。

在掌握了基本原理之后，学生就可以进行自由式练习了。与拳击练习不同，这里的攻击不是事先安排好的。到这个时候，空手道的学生能够停止他的踢和拉他的拳头刚刚接触这他必须做或很快，他将没有人练习。如果参赛者粗心大意或过于激进，这种自由式练习可能是相当危险的，但它确实增加了竞争的元素，并提供了出色的训练、准确性和信心。

随着越来越多的人意识到空手道可能不是致命的，而是一种可以控制和锻炼的运动，给学生绝对的身体控制，人们期望自由式比赛将空手道转变为一项被接受的运动。

空手道作为一种最有效的自卫科学技术，不仅在专业机构的教学中越来越受欢迎，而且在办公室、家庭、国家和学校中也越来越受欢迎。这也将成为驻日美国航空警察局常规训练的一部分。空手道很有可能很快就会成为一种纯粹的日本艺术，并逐渐传播到世界各国，成为一项运动和一种高超的自卫手段。

空手道的高度发展归功于Ginchin Funakoshi先生，他为空手道在日本的第一次展览提供了机会，他一生都致力于教学和完善这一艺术。它在形式上被认为有些深奥，但它从根本上保护了从主人传给选定学生的秘密。现在，它正在成为一种世界性的艺术。

在强调成功的防守，空手道是基于体育精神和公平竞争的最高原则。它的做法是优秀的全面锻炼，并有助于肌肉的发展。它还教会人们勇气和自信。由于它对自卫原则的深刻奉献，空手道显然不是一项运动，它将吸引那些想用它作为攻击工具的人，或者那些仅仅对使用后可能造成的伤害感兴趣的人。由于它不教如何伤害他人，而是教如何保护自己，因此它只会吸引那些希望把干净的体育运动与切实的成就结合起来的人。在这种情况下，空手道是一门艺术，是最真实的练习之一，也是一项运动，是有史以来最有价值的运动之一。